Tinnitusmestring

Kurstilbudet gjelder for deg som opplever å ha plagsom tinnitus, og som ønsker å gjøre noe med det.

 

Tinnitus (øresus) er en opplevelse av lyd i ørene eller hodet som ikke kommer fra en ekstern kilde.

På kurset får du kunnskap om hvordan tinnituslyden oppstår og hvorfor den utvikler seg til å bli en plage. Du vil lære om muligheter du selv har til å redusere og mestre mange av disse plagene. Gjennom undervisning og ved å dele erfaringer i større og mindre grupper, får du tips og nyttige verktøy som kan hjelpe deg til å mestre hverdagen bedre og til å gjenopprette balansen, både fysisk og mentalt.

Tinnitus - riktig fokus

Alle som har plagsom tinnitus kan mestre hverdagen ved hjelp av fokusert avspenning.

Vi i HLF Rehabilitering har derfor utviklet en gratis app som geleider deg gjennom fokusert avspenning steg for steg.

Mål for kurset

Gi personer med plagsom tinnitus kunnskap og verktøy til selv å kunne redusere og mestre sine tinnitusplager.

Temaer

Gjennomføring

Overnatting

Kursavgift

Kurskalender

Kurs som er merket med fulltegnet eller pågår kan du ikke melde deg på. Er ønsket kurs fulltegnet og du vil sette deg på venteliste, meld deg på første ledige og legg inn en kommentar om hvilket kurs du ønsker.

Kurs markert med D er digitale kurs.

Vi tar forbehold om endringer av datoer og godkjenning av NAV for kurssamlinger som strekker seg utover neste kalenderår.

januar 2025

Samling 1
06. —
8. januar 2025
Samling 2
17. —
19. februar 2025
Samling 3
17. —
19. mars 2025
Status
Ledig

januar 2025

Samling 1
27. —
29. januar 2025
Samling 2
10. —
12. mars 2025
Samling 3
28. —
30. april 2025
Status
Ledig

mars 2025

Samling 1
24. —
26. mars 2025
Samling 2
05. —
7. mai 2025
Samling 3
02. —
4. juni 2025
Status
Ledig

april 2025

Samling 1
07. —
9. april 2025
Samling 2
12. —
14. mai 2025
Samling 3
16. —
18. juni 2025
Status
Ledig

mai 2025

Samling 1
19. —
21. mai 2025
Samling 2
04. —
6. august 2025
Samling 3
18. —
20. august 2025
Status
Ledig

For mer informasjon, kontakt oss

Karine Abrahamsen

Kurskoordinator

Vi er sommerstengt uke 28 til 30

Henvisninger til rehabilitering behandles fortløpende. Vi besvarer henvendelser på e-post og telefon fra uke 31.

Det er fremdeles mulig å melde seg på kurs selv om vi er sommerstengt. Bekreftelser om plass på kurs blir utsendt fra uke 31.

Vi anvender informasjonskapsler ("cookies") for å gi deg en behagelig brukeropplevelse.